Гэрийн чийгшүүлэгч, тогтмол арчилгаа нь таны арьсыг олон жилийн турш залуу, бат бөх, цэвэр байлгах болно. Шаардлагатай хэмжээний шингэн, аминдэмийн тэжээл, маск уух - энэ бүхэн үрчлээ үүсэхийг хойшлуулж, арьсны хөгшрөлтийг удаашруулна.
Аливаа арьсыг чийгшүүлэх шаардлагатай: хэвийн, тослог, хуурай. Хуурай, хуурайшсан арьс хугацаанаас өмнө уян хатан болж, үрчлээтдэг. Энэ нь ихэвчлэн 30 нас хүрэхэд мэдэгдэхүйц болдог, гэхдээ заримдаа бүр эрт байдаг.
Үнэтэй мэргэжлийн процедур, тос зэргээс гадна гэрийн эмчилгээг ашиглан арьсаа чийгшүүлэх олон тооны ардын аргууд байдаг.
Яагаад арьсаа чийгшүүлэх хэрэгтэй вэ?
Залуу, шинэхэн, бат бөх арьс усны тэнцвэр алдагдах хүртэл хэвээр үлдэнэ. Шингэн алдалт гарсан даруйд арьс бат бөх, сэргэг, залуу шинж чанараа алддаг. Тиймээс арьсыг хальслах, загатнах, хуурайших, харшлын урвал үзүүлэх, эрт хөгшрөх зэрэг болно.
Усны тэнцвэрийг хадгалах арчилгааны цогцолбор нь цөцгийн тусламжтайгаар чийгийг хадгалах гадны бүтээл, гэрийн аргуудын аль алиныг хамардаг. Хоол идэх, витамин уух, хангалттай шингэн уух, тамхинаас гарах, гэрийн эмчилгээний аргаар тогтмол арчлах нь биеийн ерөнхий төлөв байдалд сайнаар нөлөөлж, улмаар нүүрэнд ч бас сайнаар нөлөөлдөг.
Эхний бөгөөд хамгийн чухал зүйл бол хоол тэжээл юм
Витамин дутагдалтай байгаа нь арьсанд шаардлагатай шим тэжээлийг авч чадахгүй байгаа нь гарцаагүй юм. Тэрбээр цайвар, царцсан, уян хатан, үрчлээтэй болдог. Дотоод чийгийг алддаг.
Өдөр тутмын хоолны дэглэмд амин дэм агуулсан хоол хүнс байх ёстой: гэрийн бяслаг, кофег ба тараг, сүү, цөцгийн тос, чидун жимсний тос, элэг, лууван, ургамал, тослог загас.
Та хоолны дэглэм барьж байхдаа бие махбодоо зайлшгүй шаардлагатай хоол хүнснээс хассанаар арьсаа гэмтээдэг гэдгийг санаарай. Энэ нь арьсыг дотроос нь чийгшүүлж, шаардлагатай эсийн доторх чийгийг хадгалж үлддэг бөгөөд үүний ачаар таны арьс толигор, залуу харагддаг.
Нэг ба хагас литрээс хоёр литр ус, эрдэсжсэн, карбонатлаг бус, эсвэл илүү сайн булаг, булаг шанд эсвэл гэсгээх (та үүнийг хөлдөөгчид өөрөө хийж болно) - энэ бол бүтэцтэй чийгээр бие махбодийн ханасан төмрийн дүрэм юм. Энэ нь цусны сийвэнтэй ойролцоо найрлагатай байдаг. Энэ бол булчингийн уян хатан байдал, арьсны толигор байдлын түлхүүр юм.
Гэрийн нүүрний чийгшүүлэх арга
Маск, тодосгогч угаалга, ургамлын гаралтай дуслаар угаах, тос түрхэх - ардын мэргэн ухааны гахайн банкнаас таны үйлчилгээнд гаргаж буй арьс арчилгааны бүтээгдэхүүний шавхагдашгүй жагсаалт.
Ялгаатай угаах. Нүүрээ ээлжлэн бүлээн, хүйтэн усанд дүрнэ. Хүйтэн дуусгана уу. Энэ нь арьсыг сургаж, гадны нөлөөнд тэсвэртэй болгодог. Энэхүү энгийн дасгал нь түүнийг тууштай, толигор болгоно.
Ургамлын гаралтай дуслаар угаах (яншуй, chamomile, сарнайн дэлбээ, линден). Судсаар хийх ба декоциний найрлага нь арьсыг байгалийн гаралтай эмчилгээний хүчээр тэтгэдэг. Арьс нь цэвэрлэгээ ба ашиг тусын аль алиныг нь авах болно.
Е, С витамин агуулсан тос хэрэглэх нь арьсанд шаардлагатай гоо сайхны витаминыг авахад тусална. Арьсандаа цэвэр тос түрхэж болохгүй. Бадамын тос, тоор эсвэл чидун жимсний тосоор цөөн тооны дуслыг холино. Нэг процедурын хувьд ердөө л нэг халбага суурь тос, хоёр дусал эмийн тос хангалттай.
Мэдээжийн хэрэг маскууд. Та хуурай арьсыг долоо хоногт хоёр удаа тэжээх хэрэгтэй. Чухал! Маскыг цочроогүй цэвэр, бүрэн бүтэн арьсан дээр түрхдэг.
Луувангийн маск: луувангийн шүүс, цөцгийдөө шингэлээд нүүрэндээ жигд түрхэнэ. Лууван нь хүрэн өнгө өгдөг, гэхдээ хэт цайвар арьсан дээр өнгө нь улбар шар өнгөтэй болдог гэдгийг санаарай. Холимогын зарим хэсгийг тохойнхоо ар талд түрхээд үзээрэй. Хэрэв үр дүн нь тааламжтай байвал өргөдөл гаргана уу. Ашиг тусаас гадна байгалийн гаралтай идээлэгч тос юм.
Аарцны маск нь хамгийн хямд чийгшүүлэгч маск юм. Зөгийн балаар нухсан гэрийн бяслаг нь зөгий бүтээгдэхүүнд харшилгүй хүмүүст тустай байх болно. Гэхдээ чидун жимсний тосоор хийсэн зуслангийн байшингийн бяслагыг хүн бүр сайн тэсвэрлэдэг.
Чацарганы шүүсийг маск болгон - маш сайн чийгшүүлж, тэжээл өгдөг. Цэвэр самбайгаа чацарганы жүүсээр дүрээд бага зэрэг шахаад нүүрэндээ түрхээрэй.
Өөрийнхөө хоолонд зориулж гал тогоонд байдаг бүх зүйл таны арьсанд бас сайнаар нөлөөлнө. Хүнсний үл тэвчих байдлыг авч үзье.
Болгоомжтой, ухаалгаар хандах хэрэгтэй. Гэрийн нөхцөлд байгаа эмчилгээний тусламжтайгаар тогтмол чийгшүүлж байх нь арьсны залуу насыг уртасгаж, үрчлээсийг арилгаж, хальслахаас ангижруулна гэдгийг санаарай.
