Анчин хэр зөв, тохь тухтай хувцаслаж, өмсөх нь түүний янз бүрийн саад бэрхшээлийг хэрхэн даван туулахаас, мөн нийт агнуурын эцсийн үр дүнгээс шууд хамаарна. Тухайн улиралд тохирох тоног төхөөрөмжийг сонгох, мөн тухайн арга хэмжээ хэр удаан үргэлжлэхийг анхаарч үзэх нь маш чухал юм.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хэрэв ан агнуур зун болдог бол хөнгөн хаки хувцас өмсөөрэй, хэрэв зун, намрын улиралд тусгай ус нэвтрүүлдэггүй даавуугаар хийсэн өнгөлөн далдлах костюм хэрэглэх ёстой. Өвлийн ан агнуурын хувьд тусгай цагаан хувцас худалдаж аваарай, үүний ачаар цасанд үл үзэгдэх бөгөөд араатан амьтныг айлгахгүй байх болно.
Алхам 2
Хакигийн хувцас өмс. Костюм нь тусгай хийцтэй халаастай байх ёстой. Ерөнхийдөө ийм хувцас хангалттай өргөн байх ёстой бөгөөд таны хөдөлгөөнд саад болохгүй.
Алхам 3
Дулаан, хуурай улиралд хангалттай сул, тохилог цамц, хүрэм өмс.
Алхам 4
Ан агнуурын гутлаа сайтар сонгоорой. Арьсан гутал, түүнчлэн резинэн гутал хэрэглэх нь хамгийн тохиромжтой: ийм гутал хангалттай зөөлөн, чийглэг цаг агаарт эсвэл чийглэг орчинд чийгшдэггүй тул та маш тохь тухтай байх болно.
Алхам 5
Өвлийн ан агнуурын тоног төхөөрөмж, тоног төхөөрөмжийг сонгохдоо энэ үеийн нэлээд хүнд, хатуу, эрс тэс нөхцлийг харгалзан үзэх шаардлагатай. Ийм хувцас нь дулаан байх ёстой, гэхдээ том биш, тохь тухтай байх ёстой.
Алхам 6
Ийм малгай шиг хувцаслалтын талаар бүү мартаарай. Энэ нь бас дулаан, салхитай байх ёстой. Бээлий эсвэл бээлий дээр анхаарал тавь. Өнөөдөр та бээлий худалдаж авах боломжтой бөгөөд хэрэв шаардлагатай бол бээлий болгон хурдан сайжруулж, дараа нь буцааж аваарай (мөн тэдгээрийг нэгэн зэрэг тайлах шаардлагагүй). Та эрүүл энх байж, цомоо аваад гэртээ харих ёстой.
